Gemeinsam zum KLIMMZUG!

Wer in jungen Jahren schon wissen möchte, wie schwer Alltagsbewegungen fallen, wenn man 80 Jahre alt ist und seine Muskulatur verloren hat, der nehme einfach mal eine andere Person HUCKEPACK und versuche dann, die ganz normalen Dinge des Lebens zu tun. Einfach nur gehen, vielleicht die Treppe steigern… .
Bei nachlassender Kraft fallen bereits einfachste Alltagsbewegungen schwer. Und wenn es aufgrund mangelnder Kraft schwer fällt, zum Bespiel aus einem Sessel aufzustehen, dann bleibt man häufiger sitzen.

Es gibt kein Alter, in dem man aus biologischer Sicht zu Kraftleistungen wie Klimmzüge zu alt ist. Wissenschaftliche Studien belegen, dass der Mensch seine Muskeln auch in hohem Alter noch aufbauen kann.

Gemeinsam planen wir Dein Training, damit Du mit 70, 80 oder 90 Jahren noch einen, zwei, drei und mehr Klimmzüge schaffst.

Melde Dich für den 1.10.2020 bei uns in der VitalitätsOase an.