Wissensvortrag

„Ihre vitalen Fakten und die Bedeutung für Ihren Trainingserfolg”
21. Februar 2020 um 19.05 Uhr

Um den größtmöglichen Erfolg mit Ihrem Training zu erzielen, sollten Sie den Status Ihrer aktuellen Organleistungsfähigkeit kennen.

Sie erfahren durch Andreas Bredenkamp, welche Engpässe es zu berücksichtigen gilt und wie sich das auf die Planung Ihres Trainingsprogramms auswirkt.

Anmeldung: Telefon: 03322 23 38 10 oder direkt in der VitalitätsOase, Adolf-Haferland-Weg 2 in Falkensee.

 

STARK WIRD NUR DER, DER SEINE SCHWÄCHEN KENNT.

 

Referent: Andreas Bredenkamp – unser Fitness- und Gesundheitsexperte!
Mit Andreas Bredenkamp haben wir für Sie einen Referenten eingeladen, der Ihnen Lösungen vorstellen wird.

Verfallen Sie nicht in einen unüberlegten Aktionismus. Fahren Sie nicht einfach Fahrrad, heben Sie nicht einfach Gewichte und versuchen Sie nicht, durch ein Glas Wein am Abend besser in den Schlaf zu kommen – holen Sie sich die grund-legenden Erkenntnisse vom Fachmann.

Andreas Bredenkamp ist Sportwissenschaftler und Autor des Trainings- und Ernährungstagebuches „Erfolgreich trainieren“. Das Buch bekam vom deutschen Bibliotheksverband eine BEST OF-Beurteilung für seine verständlichen Darstellung auf hohem Niveau und für seine Aktualität.